It-tarbija ta’ sitt xhur kielet id-dinja ta’ Eva
Meta t-tarbija tiegħek għandha sitt xhur, tista 'tintroduċi ikel solidu fid-dieta tiegħu. Ir-rispons tat-tfal għal dan l-istadju tvarja; Xi wħud jistgħu jieħdu ż-żmien biex jaġġustaw għal togħmiet u nisġa ġodda, filwaqt li oħrajn jistgħu jaċċettaw l-ikel b'entużjażmu mill-bidu.
Xi familji jsibu l-proċess tal-ftim diffiċli, filwaqt li trabi oħrajn igawdu t-togħma ta’ ikel purè servut b’kuċċarina. Aħna ser nipprovdu informazzjoni dwar l-ikel xieraq li toffri lit-tarbija tiegħek matul l-ewwel xhur tagħhom fuq ikel solidu, li tgħinhom ilaħħqu mal-ħin tal-ikel b'suċċess.
Fil-bidu tas-sitt xahar, tista 'tintroduċi ikel differenti lit-tifel/tifla tiegħek u tipprova varjetajiet ġodda. Hawn huma ftit ikel li tista’ tibda bihom:
– Ħxejjex imsajra sew jew maxx bħal karrotti, zucchini, patata, patata ħelwa, u pastard.
– Frott misjur maxx bħal tuffieħ, lanġas, mango, u papayas, minbarra avokado u banana.
– Ċereali tat-tfal imħallta mal-ħalib ta’ rutina tagħhom.
It-trabi jistgħu jitgħallmu malajr kif jomogħdu ikel artab anki fin-nuqqas ta’ snien. Ladarba tinnota li t-tarbija tiegħek tieħu pjaċir tiekol minn mgħarfa, tista’ tespandi l-firxa ta’ ikel li toffrilu biex tevita li tiddejjaq b’oġġetti ripetuti. Ipprova preżenta:
– Laħam maxx jew ikkapuljat bħat-tiġieġ u laħam ieħor wara li jkun żgur li jkun imsajjar sew u neħħi l-għadam.
– Legumi bħall-għads u ċ-ċiċri, wara li tgħaffeġhom sew.
– Jogurt sħiħ u ġobon artab, waqt li toqgħod attenta li ma sservix ħalib tal-baqra bħala ikel ewlieni qabel it-tifel itemm l-ewwel sena.
Barra minn hekk, agħti lit-tifel/tifla tiegħek b'ikliet imsajra fid-dar kemm jista' jkun, u uża prodotti lesti biss meta jkun meħtieġ. Dejjem oqgħod attent għall-kontenut taz-zokkor u l-melħ tal-ikel fil-laned meta tixtri biex tiżgura li tagħżel it-tipi l-aktar b'saħħithom għat-tifel/tifla tiegħek.
It-trabi għandhom bżonn jixorbu fluwidi fis-sitt xahar?
Mhux xieraq li jiġu offruti meraq lit-trabi fl-età ta’ sitt xhur, peress li dawn ix-xorb fihom kaloriji għoljin li jistgħu jikkawżaw tnaqqis fix-xewqa li jieklu, minbarra z-zokkor li jkun fih li jista’ jagħmel ħsara lis-snien tat-tfal li għadhom jiżviluppaw. Ukoll, soft drinks u diversi tipi ta 'meraq huma kkunsidrati ta' ħsara għas-saħħa tat-tfal.
Min-naħa l-oħra, l-ilma jista’ jiġi offrut lit-tfal meta jibdew jintroduċu ikel solidu, peress li l-ilma tax-xorb mal-ikliet jgħin biex itejjeb il-proċess tad-diġestjoni tagħhom.
In-numru ta 'ikliet adattati għat-tfal fis-sitt xahar
L-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa tirrakkomanda li t-tfal bejn 6 u 8 xhur jieklu ikel komplementari darbtejn jew tliet darbiet kuljum. Id-determinazzjoni ta 'l-ammont meħtieġ biex jitma' tifel jista 'jkun sfida minħabba d-daqs żgħir ta' l-istonku tiegħu u l-inkapaċità tiegħu li jimmaniġġja ammonti kbar ta 'ikel. Għalhekk, huwa importanti li jiġu adottati l-punti li ġejjin biex jgħinu jiżguraw li t-tifel jiġi mitmugħ b'mod adegwat:
Huwa rrakkomandat li tibda sservi l-ikel lit-tifel f'ammonti żgħar, bħal waħda jew tnejn imgħaref, u mbagħad tissorvelja r-reazzjoni tat-tifel biex tiddetermina jekk iridx aktar jew hux mimli.
L-ikel solidu jista 'jiżdied gradwalment fid-dieta tat-tfal b'mod parallel mat-tnaqqis tad-dipendenza fuq il-ħalib, sakemm it-tifel ikun kompletament dipendenti fuq l-ikel solidu.
Huwa rakkomandat li toffri l-ikel ta’ spiss matul il-ġurnata, bit-tifel jieħu minn ħames sa sitt ikliet kuljum, inklużi tliet ikliet prinċipali u żewġ snacks, biex jiġi żgurat li t-tifel jiekol kull ftit sigħat.
Suġġerimenti dwar l-għalf tat-tfal żgħar
Huwa rakkomandat li ma jingħatax għasel lit-trabi taħt l-età ta 'sena, minħabba li fih batterji li jistgħu jikkawżaw avvelenament serju mill-ikel. Għandek toqgħod lura wkoll milli toffrilhom ħalib tal-baqra f’din l-età għax diffiċli biex tiddiġerihom. Huwa importanti li tevita li tagħti lit-tifel flixkun ħalib waqt l-irqad biex tevita t-tħassir tas-snien.
Jekk ordnat minn pedjatra jew dietista, allura biss jistgħu jiżdiedu qmuħ tar-ross mitħun ma 'flixkun tal-ħalib biex jgħinu jipprevjenu rifluss esophageal.
Meta tintroduċi tipi ġodda ta 'ikel lil tifel, huwa meħtieġ li tistenna jumejn sa tlett ijiem qabel ma tintroduċi tip ieħor biex tosserva kwalunkwe reazzjoni allerġika possibbli.
Huwa preferibbli li l-ikel ma jservix direttament mill-kontenitur oriġinali sakemm ma jiġix ikkunsmat kompletament, u l-ikel għandu jitqiegħed fuq platt nadif qabel ma sservi biex jipprevjeni l-kontaminazzjoni tal-ikel. Ukoll, il-kontenituri tal-ikel tat-trabi għandhom ikunu mgħottija u maħżuna fil-friġġ u m'għandhomx jinżammu għal aktar minn jumejn.
L-ewwel ikel tat-tarbija tiegħek
Meta t-tarbija tilħaq is-sitt xhur, jibda fażi ġdida ta’ kif titgħallem tomgħod. Għalhekk, huwa essenzjali li l-ewwel ikliet tiegħu jkunu rotob u faċli biex tibla, bħal poriġ jew ħxejjex mgħollija u mgħaffġa bir-reqqa. Ta 'min jinnota li l-poriġ irqiq jista' ma jkunx fih ħafna nutrijenti, iżda l-valur nutrittiv tiegħu jista 'jissaħħaħ bit-tisjir sakemm jakkwista konsistenza ħoxna li ma tħallihiex tnixxi mill-kuċċarina faċilment.
Huwa importanti li toffri l-ikel lit-tifel/tifla tiegħek meta jindika l-ġuħ b'movimenti bħal li jpoġġi idu ma' ħalqu. Ibda billi tagħtih żewġ jew tliet imgħaref ikel artab, darbtejn kuljum. Ftakar li l-istonku tat-tarbija għadu żgħir, li jfisser li ma jistax jiekol kwantitajiet kbar f'daqqa.
It-tifel/tifla tiegħek jista’ jkun sorpriż b’gosti ġodda, allura agħtih ħin biex jidrawhom u jaċċettahom minn jeddhom. Kun paċenzjuż u tagħmlux pressjoni biex jiekol. Kompli tfittex sinjali ta 'milja u waqqaf l-għalf lilu meta jidhru.
Maż-żmien, l-istonku tat-tifel ikun jista 'jassorbi ammonti akbar ta' ikel, u dan huwa konformi mat-tkabbir u l-iżvilupp normali tiegħu.
Nutrizzjoni ta' tfal żgħar li ma jkunux ireddgħu
Ommijiet li ma jreddgħux lit-trabi tagħhom għandhom ikunu jafu li t-tfal żgħar tagħhom jikkunsmaw l-ikel b’rata ogħla u jeħtieġu diversifikazzjoni tad-dieta, inklużi prodotti tal-ħalib, biex jiżguraw li jirċievu n-nutrijenti meħtieġa għat-tkabbir tagħhom.
Huwa rrakkomandat li l-omm tipprovdi lit-tarbija tagħha b'ikel solidu li jibda minn sitt xhur, fl-ammont ta 'żewġ sa tliet imgħaref ta' ikel pureed sa erba 'darbiet kuljum, biex tikkumpensa għad-defiċjenza li tirriżulta minn ma treddigħx.
Bejn is-sitt u t-tmien xahar tal-ħajja, it-tarbija għandha tiekol nofs tazza ta 'ikel pureed mill-inqas erba' darbiet kuljum flimkien ma 'xi snacks li jsostnu s-saħħa tiegħu.
Meta tifel ikollu bejn id-disa’ u l-ħdax-il sena, għandu jirċievi nofs tazza ikel f’erba’ sa ħames ikliet kuljum u żewġ snacks biex jiżgura li hu jew hi tkompli tirċievi l-aħjar nutriment.
